Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
62.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 136.29g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дикси Персики Плоские, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Костромской 45%, Лукоморье Икра Минтая, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Яблоко Зеленое. Lunch: Дыня, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый, Виктория Грудка Куриная Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Нектар Тыквенный с Мякотью, Дыня, Нектарин, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Имбирный Чай, Mixbar Козинак Арахисовый. more...
|
|
2739 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 40 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 37 minutes, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinya (Ksu)'s Weight History
|