Virginiamsr's Journal, 01 Aug 16

Resisti à tentação de docinhos num casamento! Me sinto forte como nunca! #stronger #15diassemjacar

70.5 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1157 kcal

Fat: 36.90g | Prot: 47.52g | Carbs: 168.06g.   Breakfast: Jasmine Goji Berry Desidratado, Café com Leite Desnatado, Polenghi Requeijão Light, Molico Leite Desnatado, Santa Lúcia Iogurte Semidesnatado Natural, Arma Zen Farinha de Banana Verde, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jasmine Quinoa Real em Grãos, Mel, Marilan Biscoito Cream Cracker. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Goshen Kibe de Soja. Dinner: Linea Pudim de Baunilha, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Melão Amarelo, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. more...

2414 kcal

Exercise: cuidar de criança - 1 hour, carregar o bebê - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Elliptical - 35 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...