Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 67.32g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Атлантическая Треска, Кофе с Молоком, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Ягоды, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленый Чай. Lunch: Яблоко, Фаршированный Перец. Dinner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Snacks/Other: Capitan Morgan Ром, Capitan Morgan Ром, Premier Of Taste Маслины без Косточки, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Банан, Банан. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 55 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|