Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 94.25g | Carbs: 280.46g.
Breakfast: Капучино, Мясной Дом Бородина Карбонад Касло с/К, Лакомо Сыр Лайт 20%, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Хлеб Зерновой, Хлеб Черный, Картошка Печеная, Цыпленок Табака, Сырный Суп. Dinner: Айсберри Мороженое Minime, Черешня, Голубика, Нектарины, Сливы, Dove Молочный Шоколад, Капучино. Snacks/Other: Макдоналдс Вафельный Рожок, Бургер Кинг Воппер Мини, Банан. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|