Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
|
54.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 160.34g | Carbs: 295.55g.
Breakfast: Fine Food Фундук Сушеный, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Каждый День Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Гречневая Крупа, Окей Капуста Белокочанная, Баклажан, Болгарский Перец, Good Food Грецкий Орех, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Груша, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Белокочанная, Баклажан, Укроп, Яичный Желток, Яичный Белок, Лук, Индолина Фарш Индюшиный "Отличный". more...
|
|
2673 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 52 minutes, Elliptical - 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|