|
Вот почему утром у меня вес с самого утра больше, чем через час от сна? Да еще и как больше, аж на 500 гр.- что за чушь такая? Утром было 60,0, сейчас 59,4...что весы шалят? :)
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 67.66g | Carbs: 111.78g.
Lunch: Яичница, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Сыр Маасдам. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Глобус Смесь Риса Пропаренного и Дикого, Помидоры, Лимонный Сок. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Cardio - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 6 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
в течение часа организм сбрасывает определенное кол-во калорий. поэтому так важно завтракать в течение этого часа. а не позже.
04 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|
все нормально у вас. не в весах дело
04 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|
Ну вот, успокоили знатоки! Буду знать сейчас, осталось себя приучить к завтраку, а для этого очень важно ложиться спать пораньше, чтобы не просыпаться в аккурат к обеду- как я делаю...(печалька) это у меня "свой псих" такой неистребимый каАкой!
04 Aug 16 by member: Mom Stifler's
|
устройтесь на работу и завтрак сам собой нарисуется часов в 7)))
04 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|
Взвешивайтесь раз в неделю , с утречка , зачем расстраиваться ))
04 Aug 16 by member: Ne zloy
|
Да вот с работой пока никак не везет, вы точно правы, Irina-Raduga! Как только, так сразу, пока нет ничего для меня, я в поиске...
04 Aug 16 by member: Mom Stifler's
|
ничего себе! даже не знала о том, что "в течение часа организм сбрасывает определенное кол-во калорий. поэтому так важно завтракать в течение этого часа. а не позже"...
04 Aug 16 by member: zoenka-dzhan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|