Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
|
55.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 186.04g | Carbs: 273.80g.
Breakfast: Земляника, Окей Капуста Белокочанная, Баклажан, Каждый День Гречневая Крупа, Good Food Фундук Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Окей Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Клубника, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко. Lunch: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Морской Язык, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Окей Капуста Белокочанная, Баклажан, Каждый День Гречневая Крупа, Укроп, Чеснок, Яичный Желток, Яичный Белок, Лук, Баклажан. more...
|
|
2984 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 32 minutes, Elliptical - 26 minutes, Working - 6 hours, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|