Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 94.87g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Iglo Паэлья с Курицей, Леовит Стевия. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Брынза, Филе Индейки. Dinner: Конфета, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Фруктовый Сад Яблочно-Виноградный Сок, Фисташки, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Corona Extra Пиво, Вода. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|