Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
|
69.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 85.92g | Carbs: 262.20g.
Breakfast: Белая Мука, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Calve Майонез Классический, Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Calve Майонез Классический, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Солянка Сборная Мясная, Дыня, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Сыр Российский, Белая Мука. Dinner: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра, Дыня, Спагетти, Heinz Острый Кетчуп. Snacks/Other: Дыня, Smart Семечки Джинн, Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай с Сахаром, Терафлю Терафлю. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|