Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
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60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1425 kcal
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Fat: 44.46g | Prot: 181.09g | Carbs: 71.76g.
Breakfast: Suco de Limão, Mãe Terra Trato Fit, Nestlé Iogurte Desnatado, Mãe Terra Aveia Prensada, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lunch: Carne do Peito de Frango, Pimentão Verde, Rabanetes. Dinner: Carne do Peito de Frango, Patinho, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Abobrinha Cozida, Pepino (com Casca), Abacate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Melão, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada, Brócolis Chineses (Cozido). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Mauricio Teles Villafanhi's Weight History
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