Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2016
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 38.74g | Carbs: 193.74g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kayısı, Şeftali, Sütaş Meyveli Yoğurt. Dinner: Gözleme, Türk Kahvesi, Turp, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Kabuklu), Turp, Türk Kahvesi, Gözleme. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|