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Fett: 9,1%
Muskeln: 45%
Knochen: 2,9 Kg
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62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2708 kcal
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Fat: 82.40g | Prot: 142.00g | Carbs: 348.49g.
Breakfast: Bio Maiswaffeln, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Frische Hähnchenschenkel. Snacks/Other: Profuel Grünzeug Wild Berry, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Cookie, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Bio Maiswaffeln. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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