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Fett: 9,7%
Muskeln: 44,5%
Knochen: 2,9Kg
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63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2905 kcal
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Fat: 84.94g | Prot: 170.11g | Carbs: 368.57g.
Breakfast: Aprikosen, Dulano Mini Salami Classic, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Profuel Grünzeug Wild Berry, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, REWE Bio Maiswaffeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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