Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1895 kcal
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Fat: 46.64g | Prot: 130.87g | Carbs: 235.77g.
Breakfast: Myprotein Pancake Proteici, Marmellate e Conserve, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Coop Fette Biscottate Integrali, Yomo Yogurt Bianco 0,1%. Lunch: Pasta in Bianco, Polpette di Manzo, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Pane Comune. Dinner: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Ananas, Pane Integrale, Albume d'uovo Cotto, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pomodori. Snacks/Other: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Pane Comune, Land Yogurt Bianco 0,1%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Comune. more...
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2339 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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enricopietrantozzi's Weight History
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