Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 77.82g | Carbs: 183.06g.
Breakfast: Капучино, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Lunch: Капучино, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милава Фруктовый Наполнитель, Милава Творог Зернёный 5%. Dinner: Макдоналдс Яблочные Дольки, Капучино, Макдоналдс Вафельный Рожок, Торт. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Elmika Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|