Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 72.34g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Красное Яблоко, Омлет с Молоком, Свекла Вареная, Хек, Кабачки Жареные. Lunch: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Виктория Борщ Украинский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кабачки Жареные, Хек, Помидоры. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 29 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лариса бурая's Weight History
|