Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 73.34g | Carbs: 69.38g.
Lunch: Valio Сыр Маасдам 28%, Зеленый Листовой Салат, Белый и Дикий Рис, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Приготовленный Лосось, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Смузи с кунжутом. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Cardio - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Standing - 1 hour, Resting - 5 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
по сути 57,7 наименьший показатель весов))) так как они у меня какие-то неуравновешенные....всегда ставлю наибольший ими показанный вес
29 Aug 16 by member: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|