Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
|
57.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 96.92g | Carbs: 134.82g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Лукоморье Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе (из Молотых Зерен), Белковый Омлет. Lunch: Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Дикси Персики Плоские. Snacks/Other: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Prime Star Овощное Рагу, Сельдь Соленая. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 3 hours and 6 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinya (Ksu)'s Weight History
|