Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
|
64.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 114.13g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыр Российский, Белковый Омлет. Lunch: Масло Подсолнечное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Heinz Кетчуп Томатный, Свиной Фарш (Приготовленный), Куриный Фарш, Батон. Snacks/Other: Персики, Twix Twix. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|