Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2016:
|
1791 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 62.01g | Carbs: 219.73g.
Breakfast: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Буше Круассан с Миндальным Кремом, Капучино, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Elmika Овсяные Отруби. Lunch: Бутерброд. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Кефир 1%, Elmika Овсяные Отруби. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|