Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
|
52.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2016:
|
2190 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 142.54g | Carbs: 292.91g.
Breakfast: Помидоры, Каждый День Оливковое Масло, Болгарский Перец, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Клубника, Кабачок, Окей Капуста Белокочанная, Баклажан, Good Food Фундук Сушеный, Каждый День Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Зубатка Охлажденная (Ашан), Баклажан, Окей Капуста Белокочанная, Кабачок, Клубника, Земляника, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Каждый День Гречневая Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Каждый День Оливковое Масло, Болгарский Перец, Окей Капуста Белокочанная, Баклажан, Кабачок, Каждый День Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Чеснок, Укроп, Яичный Белок, Лук, Мираторг Фарш "Домашний", Яичный Желток, Кабачок, Кабачок, Баклажан, Окей Капуста Белокочанная. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Treadmill - 40 minutes, Reading - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 31 minutes, Shopping - 20 minutes, Working - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|