Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
|
80.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2016:
|
2440 kcal
|
Fat: 136.79g | Prot: 95.49g | Carbs: 212.73g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Рускон Рис с Курицей и Овощами, Картофельное Пюре, Говядина Пастрами (Вяленая). Dinner: Котлета Говяжья, Яичный Омлет, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Творог 5,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Орехи, Зеленое Яблоко, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
2879 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Realmagnum's Weight History
|