Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2016
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2016:
|
1179 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 71.61g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: От Палыча Торт Лесная Ягода с Вишней, Сметана, Сырники Домашние. Lunch: Красные Помидоры, Ремит Балык Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сливы, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Сливы, Сыр Маасдам. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
garedunort's Weight History
|