Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
|
52.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2016:
|
2166 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 161.06g | Carbs: 257.19g.
Breakfast: Good Food Фундук Сушеный, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Окей Груша Конференс, Помидоры, Окей Капуста Белокочанная, Баклажан, Скумбрия Атлантическая, Помидоры, Каждый День Оливковое Масло, Баклажан, Окей Капуста Белокочанная, Окей Груша Конференс, Клубника, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Мистраль Рис Жасмин, Ашан Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Гречневая Крупа, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Помидоры, Ваш Выбор Минтай Филе без Кожи Мороженое, Окей Капуста Белокочанная, Баклажан, Яичный Желток, Яичный Белок, Мираторг Фарш "Домашний", Лук, Укроп, Чеснок, Баклажан. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 15 minutes, Reading - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Working - 3 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 43 minutes, Treadmill - 47 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|