|
Исходя из логики, меня должно хоть немного, но "залить".
Но +200ккал как то прошли мимо. Наверное там все +300, ибо овощи не считаю, взвешиваю не все, что то наверное забываю записать.
В клубе, прямо в раздевалке, лежат мятные леденцы, притыриваю парочку регулярно и конечно забываю их вписать )))
|
59.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1703 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 96.22g | Carbs: 196.02g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Живой Продукт Урбеч из Семян Темного Льна, Dorblu Сыр с Плесенью, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Dr. Oetker Какао-Порошок, Куриное Филе, Помидорка Томатная Паста, Гречка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде, Шармель Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо, Ашан Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Milkana Тильзитер, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Озерский Сувенир Молочный Шоколад ETRE с Миндалём в Карамели, Груши, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
steady weight
|