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Menos mal, tendo em conta que me deixei levar pela vontade de comer antes de dormir e pelo doce.
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70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2016:
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1058 kcal
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Fat: 56.71g | Prot: 68.47g | Carbs: 74.78g.
Lunch: Prozis Manteiga de Amendoim Suave PRZ C&a, e.Leclerc Queijo Branco 0% ECO C&a, Feijão Verde, Peixe no Forno ou Grelhado, Azeite, Vinagre (Cidra). Dinner: e.Leclerc Queijo Flamengo Les Croisés Marca Guia, Ovo Frito sem Gordura, Azeite, Feijão Verde. Snacks/Other: Continente Banana, e.Leclerc Queijo Branco 0% ECO C&a, Agros Leite Meio Gordo, Prozis Flocos de Aveia 100% Natural PRZ C&a, Cem Porcento Sementes de Linhaça Dourada Cem Porcento C&a. more...
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steady weight
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