|
Ещё -100гр.👏🏻 на ужин была консервированная кукуруза и грудинка)) и не есть после 18ч. это работает и организм к этому потом привыкает, после привыкание поешь допустим в 19 или 20ч. и уже ощущаешь тяжесть (( я сегодня проснулась сытая)) никакого ощущения голода))
|
61.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
638 kcal
|
Fat: 14.28g | Prot: 17.63g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Лакомо Сметана 30%, Скиф Окорочка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Конти Печенье День и Ночь, Белый Хлеб, Сахар, АРТА Молоко День 2,5%, Jacobs Кофе Якобс Монарх, Вода. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|