Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
85.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
2053 kcal
|
Fat: 98.61g | Prot: 88.74g | Carbs: 196.44g.
Breakfast: Rzodkiewka, Balcerzak Krakowska Sucha Drobiowa, Szynka Drobiowa, Seko Sałatka Warzywna Węgierska z Papryką, Ogórek (Obrany), For Fit Pieczywo Chrupkie Żytnio-Pszenne, Pomidory. Lunch: Balcerzak Krakowska Sucha Drobiowa, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Krakus Parówki z Szynki, Chleb Żytni. Dinner: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ryż Biały, Kotlet Schabowy w Panierce. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|