Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
80.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
1039 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 50.30g | Carbs: 250.94g.
Breakfast: Сливы, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Кофе, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Активия Термостатная. Lunch: Коричневый и Дикий Рис, Майонез, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Dinner: Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Арбуз, Красный Октябрь Конфеты Желейные. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|