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non riesco a scendere.. ho mangiato un tollerato perche mi sono rotta. se faccio allenamento non scendo comunque!
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55.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2016:
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1126 kcal
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Fat: 27.38g | Prot: 136.58g | Carbs: 82.73g.
Breakfast: Carrefour Latte Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Sammontana Levia, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Bolliti, I Profumi dell'Orto Broccoli Surgelati. Dinner: Amadori Macinato Fine di Tacchino, Fagiolini Bolliti. Snacks/Other: Dieta Dukan Pepite di Crusca d'avena Gusto Caramello, Malga Paradiso Ricotta, Crepe di Avena, Cetriolo (senza Buccia), Buon Pascolo Carne in Gelatina, Exquisa Fitline, Dieta Dukan Cacao in Polvere 1%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Noooo tieni duro puoi farcela, non ti arrendere!
14 Sep 16 by member: kikkodiriso
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dal tuo calendario alimentare vedo che mangi solo 1100kcal al giorno circa, più sotto di così non scendi no ormai... da quello si passa al digiuno ma è follia pura!
15 Sep 16 by member: maxpoll
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@Martaputzu non perdi peso perchè assumi troppe poche kcal. inizia da qui: Fabbisogno Calorico Giornaliero https://goo.gl/ctsNdt
15 Sep 16 by member: MrTrinita79
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e soprattutto da qui: https://goo.gl/JGlbmp
15 Sep 16 by member: MrTrinita79
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forse non perdi peso perchè nei 55 kg il tuo corpo sta bene ed è in forma. Non sempre il nostro peso forma è quello delle tabelle.ciao
15 Sep 16 by member: solecri
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Io ad esempio tengo sempre d'occhio i 65 kg ma li mantengo solo nei periodi di intensa attività fisica (mangiando ovviamente quasi il doppio del solito), normalmente oscillo tra i 66 e i 68 ma inizio a pensare che il corpo stia bene così. A parte il lavoro e qualche camminata non farò altro durante questa settimana, voglio vedere se l'alimentazione funziona in assenza di attività, può succedere che per lavoro o problemi vari non si riesca a mantenere costante l'allenamento.
15 Sep 16 by member: JessicaWingChun
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15 Sep 16 by member: martaputzu
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secondo me quando si riesce piu' a scendere significa che e' il tuo peso limite.Considera che se scendi troppo s iniziano ad avere problemi di salute per il sottopeso
16 Sep 16 by member: marco7x
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martaputzu's Weight History
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