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Correndo atrás do prejuízo depois de jacar de quarta à domingo no feriado prolongado 😥
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59.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2016:
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1520 kcal
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Fat: 71.93g | Prot: 112.12g | Carbs: 101.03g.
Breakfast: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Mal Cozido, farinha de linhaça, fermento, leite sem lactose, parmesão, ovo. Lunch: Quinoa, Bacon, Tomates Cereja, Molho Pesto, Morangos, Peito de Frango, Alface de Folha Vermelha, Beterrabas, Cenouras. Dinner: Rama de Cenoura, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), agrião d'água, Cebolas, Alhos-Poró, Cenouras, Peito de Frango. Snacks/Other: Mamão Papaia. more...
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2593 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Driving - 1 hour, Sitting - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Crossfit - 1 hour, Studying - 1 hour. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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