Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2016
|
120.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2016:
|
2695 kcal
|
Fat: 104.13g | Prot: 129.68g | Carbs: 243.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Чай, Молочное Дело Творобушки, Сыр Российский, Красный или Кайенский Перец, Дыня, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. Dinner: Скумбрия Копченая, Хлеб Черный, Пончики (Обычные), Пирожок с Капустой, Российская Корона Макароны По-Флотски. Snacks/Other: Буженина, Массандра Кагор Партенит. more...
|
|
3793 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Swimming (slow) - 40 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|