|
вес не изменила....
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
3165 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 125.39g | Carbs: 276.09g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Звени Гора Сыр Твердый. Lunch: Картофельное Пюре, Квашеная Капуста, Виктория Борщ Украинский, Куриная Отбивная. Dinner: Мартини Шампанское Асти, Глинтвейн, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Мартини Шампанское Асти. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|