Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1347 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 44.55g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Фундук, Орехи Кешью, MacCoffee Кофе 3 в 1, Инской Снек с Яблочной Начинкой. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Болгарский Перец, Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Груши, Черная Смородина. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
officialshmidt's Weight History
|