Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
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97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2016:
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2707 kcal
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Fat: 99.46g | Prot: 101.67g | Carbs: 345.18g.
Breakfast: Leite com Chocolate (Integral), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Lunch: Arroz Branco, Macarrão, Bife de Carne de Vaca, Feijoada. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente. Snacks/Other: Trakinas Bolacha Recheada. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
nao consegui focar e ganhei peso
recomeçando reeducação alimentar
21 Sep 16 by member: jepolly
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Você é mais forte do que pensa!
21 Sep 16 by member: Patricia Lippa
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Eu também, mas agora vou com tudo, foco total :)
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Jepolly, tenha força e corte o pão da sua dieta, você consegue, em 3 dias passa a vontade de comer ele. Adicione mais gelatina zero no seu café da manhã e janta. Boa sorte e foco!
21 Sep 16 by member: ShiGu1
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Tambem estou nessa situação. Bora voltar ao foco e força pra nós!!!
21 Sep 16 by member: andgla
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