|
Вес колеблется в пределах нормы 57-58 кг, моя норма по калькулятору...пока буду поддерживать дальше, а там посмотрим)))
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1103 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 45.24g | Carbs: 132.05g.
Lunch: Овсяная Каша на Воде, Мандарины, Хлеб Зерновой. Dinner: Ирмень Творожок с Ванилином, Белый Хлеб, Бутерброд с Красной Икрой, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours, Standing - 1 hour, Cooking - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|