Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
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75.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2016:
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1203 kcal
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Fat: 29.81g | Prot: 33.55g | Carbs: 199.78g.
Breakfast: Caffè Moka con Un Cucchiaino di Zucchero, Selex Riso Soffiato Bio, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Dinner: Uovo, Melanzana, Broccoli Cotti (da Freschi), Patata Bollita. Snacks/Other: Torta cioccolato e fagioli neri, Caffè Moka con Un Cucchiaino di Zucchero, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana, Mela Verde. more...
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2381 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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kikkodiriso's Weight History
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