Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2016
|
51.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2016:
|
2193 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 177.71g | Carbs: 264.87g.
Breakfast: Помидоры, Каждый День Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Сливы, Сливы, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Good Food Фундук Сушеный, Ашан Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Каждый День Оливковое Масло, Помидоры, Баклажан, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Гречневая Крупа, Мистраль Рис Жасмин, Сливы, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Окей Груша Конференс. Lunch: Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан, Good Food Фундук Сушеный, Каждый День Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Филе Пангасиуса Ашан, Морковь, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 28 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Reading - 50 minutes, Working - 2 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes, Shopping - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 42 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Шикарная форма на аватарке, какой у вас рост, это фитнес бикини?
24 Sep 16 by member: zed8108
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|