Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2016
|
51.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2016:
|
2200 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 169.93g | Carbs: 282.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брюшки из Лососевых, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Болгарский Перец, Баклажан, Яичный Желток, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Дайкон, Морковь, Каждый День Филе Пангасиуса Ашан, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан, Good Food Фундук Сушеный, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Сливы, Мистраль Рис Жасмин, Каждый День Гречневая Крупа, Сливы, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Морковь, Баклажан. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Shopping - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Working - 3 hours and 40 minutes, Reading - 36 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 23 minutes, Treadmill - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|