Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2016
|
49.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 26 September 2016:
|
1500 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 113.11g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Lindt Горький Шоколад 85%, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Кахетинское Масло, Bravolli Булгур, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк Грудки Индейки, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры. Dinner: Перекресток Стейк Грудки Индейки, Кахетинское Масло, Bravolli Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Вареное Яйцо, 36 Копеек Ряженка 2.5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Помело. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Sewing - 1 hour, Driving - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naamah83's Weight History
|