Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2016:
|
1690 kcal
|
Fat: 16.85g | Prot: 194.27g | Carbs: 202.26g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Setra Мидии в Томатном Соусе, Зеленый Борщ, Гречка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seedhasbeenp1anted's Weight History
|