Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1193 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 48.28g | Carbs: 190.77g.
Breakfast: Русская Каша 7 Злаков. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Оладушки с Отрубями. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Диyes Батончик Мюсли Апельсин в Шоколаде, Musler Батончик Мюсли, Musler Батончик Мюсли, Диyes Батончик Мюсли Апельсин в Шоколаде, Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|