Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
60.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1504 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 77.04g | Carbs: 166.95g.
Breakfast: Чернослив, Живой Продукт Урбеч из Семян Темного Льна, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Vici Тунец Холодного Копчения, Изюм, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Курага, Milkana Тильзитер, Овсяные Хлопья. Lunch: Лесная Диковинка Колбаски для Жарки из Мяса Кабана, Ярмарка Булгур. Dinner: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Геркулес Хлеб Зерновой, Минтай. Snacks/Other: Сладовянка Александровские Коровки, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|