Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
63 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
647 kcal
|
Fat: 18.39g | Prot: 55.66g | Carbs: 62.65g.
Breakfast: Лакомо Сыр Лайт 20%, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Магнит Яблоко, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Dinner: Каждый День Сырники с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Любятово Гречневые Шарики с Медом, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Домик в деревне Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenffg's Weight History
|