|
Ого! Без комментариев! ;)
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2016:
|
924 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 53.08g | Carbs: 109.78g.
Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Эколь Гуляш Говяжий, Гречка Отварная, Приготовленная Чечевица. Dinner: Вода, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Ашан Сыр Сауле 30%, Останкино Окорок "Российский", Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями. Snacks/Other: Мёд, Лимонный Сок, Кленовый Сироп, Вода, Вода. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours and 26 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cardio - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|