não alcancei minha meta da semana e sem bem o porquê...........
|
76.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
953 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 60.32g | Carbs: 77.00g.
Breakfast: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Café, Jussara Leite Desnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Kopenhagen Pão de Mel, Fugini Molho Tártaro, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Suco de Limão, Tomates, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Chá (Infusão), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Laranja Pêra. more...
|
steady weight
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Faz parte do percurso. Não desanime, sacode a poeira, levanta a cabeça e siga em frente!! Deus abençoe.
30 Sep 16 by member: Fred Silva 1972
|
curiosidade, qual sua meta da semana?
30 Sep 16 by member: IzinaAlmeida
|
30 Sep 16 by member: lehgodoy
|
30 Sep 16 by member: MARA STELLA
|
30 Sep 16 by member: tativillarroel
|
eu também, minha meta era 1kg.... mas eu estrapolei nos derivados de leite....
30 Sep 16 by member: Feferrazpimentel
|
eu tbm não , mas foco na proxima semana gente , juntos somos mais fortes ! srsrs
30 Sep 16 by member: kassandraalves
|
Pra quem faz low carbo os derivadoa do leite são gorduras e é a fonte principal desta dieta...verifique certo o que esta comendo acredito que não seja as gorduras e sim os carboidratos de algum alimento que esteja influenciando...fica alerta que não é todos os legumes que pode comer a vontade nesta dieta ex.cenoura,cebola e etc verifique a tabela de macronutrientes.😉
30 Sep 16 by member: Jossi85
|
eu também não perdi 1g essa semana e fiquei sempre abaixo dos 20g. de carbos/dia. espero que seja a TPM e que semana que vem volte a perder.
30 Sep 16 by member: camiruf
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|