Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2016
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58.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2016:
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2069 kcal
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Fat: 78.68g | Prot: 67.30g | Carbs: 276.59g.
Breakfast: Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Mühlhäuser Creme De La Creme Karamell, Grafschafter Goldsaft, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Fruchtsalat, Aldi Körniger Frischkäse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, REWE Beste Wahl Balancebrot, Merry Marmelade Himbeere, Philadelphia Doppelrahmstufe. Lunch: Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Klein), Dr. Oetker Nusskuchen, Äpfel, Weintrauben, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Rote Paprika, Switzerland Le Gruyère, Delikato Sahnemeerrettich, Dulano Krustenschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Dinner: Escal Flammkuchen aus dem Elsass, Pinienkerne, Krombacher Radler Alkoholfrei, Cucina Balsamico Creme, Zwiebeln, Tomaten, Champignons, Patros Feta Leicht, Olivenöl, Gemischter Salat, Rote Paprika, Schokoladentorte. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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