Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2016
|
51.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2016:
|
1499 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 121.93g | Carbs: 175.15g.
Breakfast: Магнит Бублик "Симит", Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ролл с Лососем, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Оливковое Масло, Морковь, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Баклажан, Good Food Фундук Сушеный, Сэн Сой Соевый Соус, Каждый День Оливковое Масло, Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Брюшки из Лососевых. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Reading - 18 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Treadmill - 28 minutes, Working - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|