|
Tak trzymać!
|
116.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
2732 kcal
|
Fat: 203.90g | Prot: 163.01g | Carbs: 59.34g.
Breakfast: Madej Wróbel Kiełbasa Piwna, Oak Lane Majonez Stołowy, Łuków Pasztet Mazowiecki, Hochland Maasdamer, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Lunch: Cukier, Pilos Śmietanka UHT do Kawy, Łaciate Śmietanka 12%, Hochland Maasdamer, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Madej Wróbel Kiełbasa Piwna. Dinner: Winiary Sos Pomidorowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Tesco Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe. Snacks/Other: King Oscar Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Develey Musztarda Stołowa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). more...
|
|
2960 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|