Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1216 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 63.64g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Льняное Масло, Праздник Сластены Конфета, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Баклажаны, Запечённые с Помидорами и Сыром, Соевый Соус, Ангстрем Смесь Дикого и Бурого Риса, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Соевый Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Ангстрем Смесь Дикого и Бурого Риса. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|